Bør jeg bruke munnskyll?

Munnskyll kan ikke erstatte den daglige tannpussen, men kan bidra til å opprettholde god munnhygiene. Hvordan, lurer du kanskje på? Det skal vi se nærmere på i denne artikkelen.

Bruke munnskyll? Gode tips

Munnskyll er et supplement for å opprettholde god munnhygiene og er beregnet til å rense munnen for bakterier. En god munnskyllevæske kan bidra til å gi deg friskere pust om du har problemer med dårlig åpne, samt bidra med å motvirke hull i tennene.

Når skal du bruke munnskyll?

Det er individuelle behov som avgjør når og hvor ofte du skal bruke munnskyllevæske – og tannlegen eller tannpleier kan gi deg råd. Mens noen munnskyll er beregnet for bruk etter kirurgiske inngrep i munnen, er andre laget for å supplere tannpussen.

Ved å velge en munnskyllevann med fluor istedenfor å bare skylle munnen med vann etter tannpuss, vil du kunne bevare fluorbeskyttelsen fra tannkremen. Dette anbefales for de som plages av mye hull i tennene eller munntørrhet. Dersom du er plaget med dårlig ånde anbefales det å velge munnskyllevann med sink. Du kan også få gode råd om munnskyll på apoteket.

Husk at bruk av munnskyll alene ikke kan løse problemer, samt at det kan gi en kortvarig følelse av ren munn. Rådfør deg derfor alltid med tannlege om du har problemer med tennene eller dårlig ånde.

Hvordan bruke munnskyll?

Den optimale munnrengjøringen består av tre deler: Rens. Puss. Skyll. Rens tennene med tanntråd, mellomromsbørste eller tannstikker (du velger selv etter hva du foretrekker). Puss så tennene som normalt – med tannbørste og tannkrem. Avslutt med munnskyll. Velg en med anbefalt mengde fluor. Noen munnskyll har lavere fluornivå enn det som er anbefalt/er i tannkrem, og da bør den ikke brukes etter tannpussen.

Slik bruker du de fleste varianter av munnskyll:

  • Les av anbefalt mengde er på emballasjen og dosér
  • Ta munnskyllevæsken i munnen
  • Skyll i omtrent 30-40 sekunder. Gurgle og fordel væsken godt rundt om i munnen
  • Spytt ut

Merk: Dersom annen fremgangsmåte er oppgitt på munnskyllet du benytter, skal du følge retningslinjene fra produsenten. Ideelt sett skal du også unngå å spise og drikke den første halvtimen etter tannstell.

Hvilken munnskyll er best?

Det finnes mange ulike munnskyllevæsker på markedet med ulike ingredienser. Hvilken munnskyll som er best er individuelt etter hvilke behov hver enkelt har. Men det kan være verdt å merke seg at noen ingredienser kan irritere slimhinner – som for eksempel munnskyll som har alkohol som konserveringsmiddel. For å finne den som passer deg best anbefaler vi at du rådfører deg med tannlegen.