Tannpuss for barn i ulike aldre

Små tenner får også hull – og derfor er barnas tannhelse foreldrenes ansvar. Start med gode rutiner for tannpuss for barn til og med før tannfrembrudd. Her får du tips til god tannhelse for barn i ulike aldre.

Generelt er det viktig å bruke en tannbørste som passer barnets alder – små munner krever nemlig små tannbørster, med liten og myk bust. Husk også på at små barn ikke kan spytte, bruk derfor anbefalt mengde med tannkrem. Et fast mønster under tannpussen, er også viktig for å rengjøre alle tannflater.

Dette må du tenke på etter hvert som barnet ditt vokser:

5 måneder

  • En bitering kan lindre ubehag i gommene før og under tannfrembrudd
  • Når første tann bryter frem, start med tannpuss morgen og kveld med fluortannkrem 1000 ppm F
  • Bruk knapt synlig mengde tannkrem
  • Alt som er bra for kroppen er bra for tennene
  • Amming er fint for tannstillingen
  • Nattamming bør begrenses etter tannfrembrudd for å unngå hull i tennene
  • Bruk en tannbørste med lite børstehode og myk bust
  • Smokk er et bedre alternativ enn suging på tommel, da smokkbruk er lettere å avvenne barnet med

11-12 mnd

  • Tannpuss morgen og kveld med fluortannkrem 1000 ppm F
  • Bruk tannkremmegnde tilsvarende barnets lillefingernegl
  • Unngå småspising mellom måltidene
  • Bruk vann som tørstedrikk mellom måltider og om natten
  • Begrens søtsaker til en dag i uken
  • Når barnet er 1 år anbefaler norske helsemyndigheter å begrense nattamming av hensyn til tannhelse

Fra 2 år

  • Tannpuss morgen og kveld med fluortannkrem 1000 ppm F
  • Bruk tannkremmengde tilsvarende barnets lillefingernegl
  • Ha faste måltider, unngå småspising da dette øker disikoen for hull i tenenen
  • Bruk vann som tørstedrikk mellom måltider og om natten
  • Frukt er et sunt mellommåltid
  • Begrens søtsaker til en dag i uken
  • Avvend smokkbruk fra 3-årsalder for å unngå bittfeil

Fra 4 år

  • Tannpuss morgen og kveld med fluortannkrem 1000 ppm F
  • Bruk tannkremmengde tilsvarende barnets lillefingernegl
  • Husk alle tannflater og forsøk å pusse i anbefalte 2 minutter
  • Ha faste måltider, unngå småspising da dette øker risikoen for hull i tennene
  • bruk vann som tørstedrikk mellom måltider og om natten
  • Frukt er et sunt mellommåltid
  • Begrens søtsaker til en dag i uken
  • Barnet kan gjerne få forsøke å pusse tennene selv, men en voksen skal alltid kvalitetssikre tannpussen

Permanente tenner (fra 5 år)

  • Tannpuss morgen og kveld med fluortannkrem
  • Fra 6 årsalder bruk tannkrem med fluormengde 1450 ppm F
  • Bruk tannkremmengde tilsvarende en ertestor størrelse
  • Husk alle tannflater og forsøk å pusse i anbefalte 2 minutter
  • Ha faste måltider – unngå småspising da dette øker risikoen for hull i tennene
  • Bruk alltid vann som tørstedrikk mellom måltider og om natten
  • Frukt er et sunt mellommåltid
  • Begrens søtsaker til en dag i uken
  • Tanntråd skal introduseres når de permanente tennene bryter frem rundt 5-6 år